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Primeiro dia do ano e uma enxaqueca terrível. Ontem, o dia todo em casa. Hoje, o dia todo em casa. Pareço uma pessoa reformada para a vida.

Tenham saúde, muita saúde.
E sorte. Precisamos de sorte.

E acreditar que amanhã vai ser melhor.

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Estamos a 10 dias desde o início do ano.  Apesar de andar ansiosa, ainda não tomei nenhum victan. Nos últimos 4 dias, estive ocupada a ajudar uma familiar a fazer a mudança de casa. Dói-me tudo mas, ao menos, andei distraída. O pior é que a agitação destes dias provocou em mim dificuldades para dormir.  E enxaquecas? Ontem ao final da tarde começou a doer-me a cabeça. À noite a dor era tão forte que nem me deixava dormir, até senti um formigamento na cara. Hoje já não me dói muito mas ainda sinto uma ligeira impressão na cara, como se a pele estivesse a repuxar...malditos nervos.  Tento convencer-me que isto tudo é proveniente da desregulação do meu sistema nervoso...mas quando me sinto assim só me apetece estar em casa para "não me sentir mal" na rua. :(
Existem pessoas que, no geral, têm uma vida boa. Existem outras que têm uma vida mais ou menos, às vezes mais para o menos do que para o mais. Já para não falar daquelas que são recheadas de situações lamentáveis. É isso, principalmente, que despoleta a ansiedade. A dúvida, a inquietação. Às vezes até pode parecer que está tudo bem, mas não está. Por isso é que estas coisas surgem quase sem aviso prévio. Ontem estávamos a divertir-nos que nem uns loucos. Hoje é uma loucura fazermos planos que impliquem afastar-nos muito de casa...ou, simplesmente, combinarmos algo com alguém sem pensarmos automaticamente "e se eu me sentir mal"?  E a verdade é que nos sentimos mal. Não é imaginação nossa. A causa é bem real, não precisa de ser física para o ser. Ontem eu estava num momento supostamente zen. Estava no cabeleireiro enquanto me arranjavam as unhas. Começo a sentir uma pressão na cabeça. Calma, pensei eu. Calma o caraças, o cérebro tratou logo de começar a ruminar os neuro

Bom dia, ansiedade.

Ontem demorei a adormecer e hoje acordei bastante cedo e algo nervosa. Tive um pesadelo que me fez  despertar com o coração descompassado e com uma dorzinha irritante no lado direito da cabeça. Agora estou com náuseas. E pensar que daqui a uma hora tenho que sair. O medo de estar na rua. Quem tem síndrome do pânico pode ter uma crise em qualquer lado, mas a maioria das pessoas sente-se mais segura (mais confortável?) em casa, o que leva a que os sintomas ocorram em menor intensidade. Na rua tudo fica mais perigoso. Uma dorzinha transforma-se num avc ou num enfarte. Apesar de sermos saudáveis, apesar de termos uma tensão arterial normal ou até baixa. Naquele momento, algo de terrível vai acontecer, de certeza. Já não saio à noite há uns dois meses. Nem um simples jantar com amigos. Tenho medo de estar longe de casa e ter uma crise. Começa aquela dor de cabeça, começa a tontura, começa a sensação de desmaio e tenho de fugir. É impressionante, mas às vezes basta entrar no comb